Basket?
apasih yang terlintas di otak saat mendengar kata basket? cowo keren yang
tinggi? atau bahkan cheerleader nya ? hahaha
oke sekarang kita akan bahas soal olahraga bola
satu ini,
Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri dari dua tim yang
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin
dengan memasukkan bola ke dalam keranjang milik lawan. Bola basket sangat cocok
untuk ditonton karena bisa dilakukan di ruang terbuka dan di ruang
tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola
basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak
menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.
Selain itu Bola basket
merupakan salah satu cabang olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika
Serikat dan penduduk di seluruh dunia, antara lain di Eropa Selatan, Amerika
Selatan, Lithuania, China, dan juga di Indonesia.
Teknik dasar bermain basket:
Dribling
Hal yang pertama adalah
Anda harus belajar dribling, ini adalah teknik dasar membawa bola basket, jika
Anda sudah mahir mendribling bola basket, sudah tentu Anda pandai membawa bola
atau menjaga agar bolanya tidak direbut oleh lawan. ini adalah hal yang paling
mendasar pada saat Anda belajar basket.
Passing
Teknik yang berikutnya
adalah teknik passing, dimana teknik ini mengandalkan kekuatan tangan untuk
mengoper bola kepada teman sepermainan Anda pada saat Anda bermain basket,
dalam teknik passing terbagi menjadi beberapa bagian yaitu :
-Chest pass
dalam passing ada teknik
oper yaitu chest pass, teknik ini adalah teknik operan yang dilakukan di depan
dada.
-Bounce pass
Teknik ini digunakan
pada sasaran yang melakukan backdoor cut dan pada saat pemain di trap sehingga
kesulitan untuk mencari passing line.
-Overhead pass
Biasanya teknik ini
sangat efektif untuk tim defender
-Baseball pass.
Teknik yang dilakukan
untuk melakukan passing jarak jauh
Shoot
Teknik yang terakhir
belajar basket adalah shoot hal ini penting pada pemain basket karna nantinya
Anda mungkin bisa menjadi seorang point guard atau shooting guard, jadi
berlatihlah untuk shooting bola basket ring.
itu tadi teknik dasar dalam bermain basket, kalo udah tau tekniknya sekarang
tinggal ke peraturan pemainnya
Bola basket dimainkan oleh dua regu, masing-masing terdiri dari 5 orang pemain.
Wasit yang memimpin terdiri dari 2 orang yang selalu berganti posisi. Waktu
bermain yang resmi adalah 2 x 20 menit (bersih), tidak termasuk masa istirahat
10 menit, time out, dua kali untuk masing-masing regu tiap babak selama 1
menit, saat pergantian pemain dan atau peluit dibunyikan wasit karena bola ke
luar lapangan atau terjadi pelanggaran/kesalahan seperti foul dan travelling.
Apabila dalam pertandingan resmi (yang dimaksud disini bukan pertandingan
persahabatan) terjadi pengumpulan angka sama, waktu diperpanjang sekian babak
(tiap 5 menit) sampai terjadi perbedaan angka.
Khusus untuk permainan
Mini Basket yang diperuntukkan anak-anak di bawah umur 13 tahun, diberlakukan
peraturan tersendiri yang agak berbeda, antara lain :
bola yang dipergunakan
lebih kecil dan lebih ringan,
pemasangan keranjang
yang lebih rendah,
waktu pertandingan 4 x
10 menit dengan 3 kali istirahat dan lainnya lagi seperti dalam hal penggantian
pemain.
nah, di dalam pemainan basket juga ada istilah istilah nih, yuk kita cari tau
istilah istilah nya :
Area “paint”
adalah wilayah yang berada antara baseline (garis out) dan free throw line
(garis freethrow). Jika pemain menyerang berada didalam area tanpa melakukan
apapun selama 3 detik, maka akan terkena 3 second violation (pelanggaran 3
detik).
“Free throw line” adalah garis lemparan bebas
“Low Post” adalah wilayah dibawah ring basket baik kiri
maupun kanan
“High Post” adalah wilayah setengah dari lingkaran area
lemparan bebas. Dimulai dari garis
lemparan bebas sampai “elbow”
“Point” adalah wilayah depan tempat playmaker biasa
memulai serangan, dan “wings” adalah area kiri kanan dari “point” biasa di isi
oleh seorang shooting guard
“top of the key” adalah wilayah 2 point antara “high post” dan
“point”
“short corner” adalah wilayah di sudut2x perimeter lapangan berjarak
sekitar 3-4meter yang biasa menjadi tempat open jump shoot.
“ball side atau strong
side” adalah istilah untuk
setengah bagian lapangan dimana bola sedang aktif dimainkan.
“weak side” adalah kebalikan dari strong side
“back door” adalah jenis
permainan atau taktik dalam bola basket ketika seorang pemain berpindah (cutting inside) dari weak side ke strong
side melalui bawah ring (under ring)
“10
seconds line “ (garis 10 detik) adalah
garis baseline sampai dengan tengah lapangan. Ketika team menyerang tidak mampu
keluar dari daerahnya sendiri dalam 10 detik maka akan terjadi 10 seconds
violation (pelanggaran 10 detik)
“pick and Roll” adalah salah satu taktik dalam basket dimana
seorang pemain melakukan screen untuk melindungi pemain lain yang memegang bola,
sehingga pemain itu dapat melewati penjagaan, dan lalu dapat memberikan passing
balik kepada pemain yang melakukan screen.
“give and go” adalah salah satu taktik dasar lain dalam
basket, bisa juga dikatakan taktik 0ne-two, yaitu taktik ketika pemain memberikan
passing cepat kepada teman 1 team, lalu berlari dan bersiap untuk menerima
kembali passing dari pemain tersebut.
“reverse the ball” bisa juga dikatakan fast break adalah
memberikan passing cepat kea rah ring basket lawan, sehingga lawan belum sanggup
membuat pertahanan yang baik. Biasanya taktik ini digunakan kepada team dengan
tipe pertahanan zone defense.
“post up” adalah posisi ketika seorang pemain menerima
passing under basket setelah mampu melewati penjagaan lawan. Terdapat 2 pilihan
ketika post up terjadi, bisa saja pemain tersebut melakukan under basket atau
melakukan passing keluar untuk memberikan kesempatan 3 point kepada teman 1
team (inside out)
Istilah istilah
Pertahanan dalam bola basket.
“Man-to-man
Defense” adalah pola pertahanan ketika
1 pemain menjaga 1 pemain lawan atau bisa juga bertukar posisi (switch) ketika
salah satu pemain bertahan terkena screen.
Seorang pemain dalam
team yang menggunakan posisi pertahanan man to man harus mengerti arti dari “on
ball” (menjaga pemain lawan yang memegang bola), “deny” (menjaga agar
pemain lawan yang kita jaga tidak mendapatkan bola),
“trap” atau double team adalah posisi ketika 2 pemain
bertahan menjaga 1 pemain menyerang lawan yang memegang bola untuk memaksa
lawan memberikan passing salah, maupun out of bounds.
“front the low post” adalah istilah yang digunakan dalam menjaga
pemain low post lawan. Terdapat 2 pilihan posisi penjagaan, yaitu berdiri
antara ring basket dan pemain lawan, ataupun berdiri antara pemain low post
lawan dengan passer, jadi intinya kita menjaga agar passer tidak memberikan
passing kepada pemain low post.
“box out” adalah posisi yang harus dilakukan setiap
pemain bertahan ketika pemain lawan melakukan shooting. Pemain bertahan harus
menjaga agar pemain lawan tidak mendapatkan offensive rebound dengan membuat
screen antara pemain lawan dengan ring basket.
“Zone
Defense” adalah tipe pertahanan
dalam permainan bola basket ketika seorang pemain bertahan tidak menjaga secara
spesifik 1 pemain lawan. Tapi menjaga secara spesifik suatu area dalam
pertahanan sendiri.
“transition” adalah istilah yang menggambarkan proses dari
bertahan, rebound dan menyerang balik. Sebuah team dengan “transition Offense” yang
bagus dapat mendapat banyak point dari fast break
nah yang terakhir nih,
beberapa istilah umum lain dalam bola basket
1. Dribble :
Membawa bola dengan cara
memantulkan ke tanah
2. Shot :
Menembak ke ring dengan
cara melemparkan bola. Untuk hasil yang bagus, arah bola sebaiknya membentuk
kurva parabolic dan jangan lupa FOKUS.
3. Shot Clock :
Waktu menyerang sebelum bola menyentuh ring.
untuk NBA menggunakan 24 detik, dan FIBA menggunakan shot clock 30 detik
4. Rebound :
Rebound adalah suatu
istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan
bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain.
5. Block Shot :
melakukan blok terhadap
tembakan lawan
6. Steal :
Mencuri bola dari lawan
saat dribble. Steal dalam basket adalah suatu istilah dimana seorang pemain
bertahan berhasil merebut bola yang sedang dipegang, dioper atau didribble
pihak lawan, tetapi tidak menyentuh tangan lawan atau akan dinyatakan sebagai
pelanggaran. Posisi pebasket yang paling sering melakukan steal adalah Small
Forward. Beberapa pebasket yang terkenal akan kemampuan stealnya di NBA adalah
Scottie Pippen, Robert Horry, Michael Jordan, Magic Johnson, John Stockton, dan
Allen Iverson
7. Intercept :
Mencuri bola dari lawan
dengan cara memotong passing lawan
8. Passing :
Mengoper bola ke rekan
satu tim
9. Assist :
Assist adalah suatu
istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain mengoper bola kepada
temannya, dan pemain yang mendapat bola operan dari temannya itu tanpa
mendribble (memantulkan bola ke tanah) langsung melempar atau memasukkan bola
kedalam jaring basket (bola yang tidak masuk tidak dihitung).
10. Foul :
Pelanggaran
11. Team Foul:
Jumlah pelanggaran dalam
satu team per babak nya. Otomatis akan diberikan free throw ke lawan apabila
sudah mencapai 5
12. Foul Out :
Kartu merah dalam
permainan basket, diberikan setelah seorang pemain melakukan 5 kali foul
13. Free Throw :
Tembakan bebas akibat
pelanggaran yang dilakukan pemain lawan. Free throw diberikan apabila yang
dilanggar dalam posisi akan melakukan shot atau sudah team foul
14. Three Seconds Violation :
Pelanggaran yang
diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas (key area)
selama 3 detik
15. Back Ball / Back Court :
Pelanggaran karena
pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis
tengah
16. Back Door :
Strategi menyerang
dengan cara membalik badan ke arah yang berlawanan untuk menghindari penjagaan
lawan.
17. Pick and Roll :
Strategi menyerang 2
orang dengan cara 1 orang melakukan blok, menghalangi pergerakan lawan yang
menjaga rekannya yang membawa bola, sehingga dapat bebas berlari. Setalah itu
orang tadi berputar (roll)
18. Man to man marking :
strategi bertahan 1
lawan 1
19. Zone Defense :
Pertahanan sistem area,
ada model 2-1-2, 1-2-2, 1-3-1, 2-3, 3-2
20. Full press defense :
Pertahanan 1 lawan 1,
dimulai dari garis pertahanan lawan
21. Travelling / walking :
Pelanggaran karena
membawa bola tidak di dribble, lebih dari 2 langkah
22. Double :
Pelanggaran karena
setelah berhenti mend dribble, melakukan dribble lagi
23. Blok :
Blok dalam basket adalah
suatu istilah dimana seorang pemain bertahan melakukan lompatan dan berhasil
menghalang/menahan bola yang sedang dilempar oleh pihak lawan atau penyerang,
sehingga bola tidak berhasil melaju dan masuk kedalam ring.
24. Slamdunk :
Slam dunk (atau biasa
hanya disebut Dunk) adalah suatu gaya didalam permainan olahraga bola basket,
seorang pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang dimana muka telapak
tangan menyentuh besi pada ring basket (satu atau dua tangan) setelah bola
melewati tinggi dari ring besi basket.